Стретчинг - особый вид фитнеса, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Приглашаем Вас на открытую бесплатную тренировку 10 октября в 11:00 для знакомства с новым направлением и тренером Валерией🧘♂️ *Количество мест ограничено. Обязательная предварительная запись по тел. 576-533 🤸♂️Стретчинг: - расширяет область движения суставов; - улучшает деятельность мышц и суставов; - способствует релаксации; - предотвращает травмы суставов, которые во время движения подвергаются особенно сильной нагрузке; - помогает избавиться от скованности и неприятного ощущения в суставах и мышцах, которые человек некоторое время не задействовал. Мышцы, не обладающие достаточной силой, склонны к растяжениям, что влечет за собой травмы суставов и связок. Одновременно развивая мышечную силу и гибкость, мы формируем мышцы, способные справиться с высоким напряжением и выполнять движения максимальной амплитуды.